چند توصیه مفید درباره کووید طولانی
تاریخ انتشار: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۶۳۷۷۵
بیماری کووید-۱۹ در برخی افراد درمان مشخصی ندارد و علائم و نشانه‌های مربوط به آن طی زمانی طولانی در بدن بیمار باقی می‌ماند. این وضعیت که کووید طولانی نام دارد، معمولا با علامت‌هایی مانند مه مغزی، خستگی، تپش قلب، کسالت پس از فعالیت بدنی و سرگیجه در بزرگسالان همراه است.
به گزارش ایسنا به نقل از سی‌ان‌ان، برخی دیگر از نشانه‌های کووید طولانی عبارت از ناراحتی گوارشی، سرفه مزمن، تشنگی، درد قفسه سینه، حرکت‌های غیرطبیعی و تغییر یا از دست دادن حس بویایی و چشایی هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
از همان روزهای اولیه همه‌گیری، خیلی زود مشخص شد برخی از افرادی که به سارس-کوو-۲ یا ویروس کرونا مبتلا شده‌اند، بهبود کامل نیافته‌اند و نشانه‌های ناتوان‌کننده بیماری تا هفته‌ها و ماه‌ها در بدنشان باقی است.
متخصصان ابتلا تردید داشتند و قدری سرگردان بودند. آنها برای شناسایی کووید طولانی‌مدت و بررسی نشانه‌های آن دست به مطالعات بسیاری زدند. در حالی که از روزهای آغازین این بیماری مدت زیادی گذشته، همچنان پرسش‌های بسیاری در این حوزه باقی مانده است.
یک نظرسنجی مرکز ملی آمار سلامت ایالات متحده در سال گذشته میلادی (۲۰۲۲) تخمین زده است که تقریبا هفت درصد از بزرگسالان آمریکا و بیش از یک درصد از کودکانی که به کووید-۱۹مبتلا شده‌اند در مقطعی، کووید طولانی‌مدت داشتند.
یکی دیگر از نشانه‌هایی که بسیار گزارش شده است کسالت و خستگی بعد از ورزش است که حتی پس از ورزش‌های سبک نیز در افراد مبتلا به کووید مشاهده می‌شود
به‌رغم آنکه تعداد موارد ابتلا به کووید طولانی‌مدت از سال ۲۰۲۲ کاهش یافته است و بسیاری از افراد به میزان متفاوت بهبود یافته‌اند اما همچنان برخی از افراد گرفتار کووید طولانی هستند.
«دیوید پوترینو»، عصب‌شناس نیویورکی می‌گوید: یکی از آزاردهنده‌ترین علامت‌هایی که مبتلایان به کووید طولانی با آن مواجه‌اند، مه مغزی است.
پوترینو گفت: متخصصان در انگلیس در اندازه مغز و عملکرد شناختی پس از ابتلا به کووید-۱۹ حتی در افرادی که به کووید طولانی‌مدت مبتلا نبودند- تغییرات هشداردهنده‌ای پیدا کرده‌اند.
بنابر اعلام ایندیپندنت، یکی دیگر از نشانه‌هایی که بسیار گزارش شده است کسالت و خستگی بعد از ورزش است که حتی پس از ورزش‌های سبک نیز در افراد مبتلا به کووید مشاهده می‌شود.
پوترینو گفت: علائم گسترده کووید طولانی‌مدت بر اثر یک یا چند عامل زمینه‌ای بروز می‌یابد از جمله لخته‌های کوچکی که عروق خونی کوچک را مسدود می‌کنند و به نارسایی‌هایی مانند مشکلات شناختی منجر می‌شوند.
اگر به کووید طولانی‌مدت مبتلا شده‌اید چه‌کار باید بکنید؟پوترینو به پنج نکته برای کمک به مبتلایان به کووید طولانی‌مدت اشاره می‌کند:
۱. استراحت کنید و به خودتان فرصت بدهید
از محدودیت‌های خودتان آگاه باشید و بیشتر از سطح توان فعالیت نکنید تا دچار افت ناگهانی توان جسمی نشوید.
بیشتر بخوانید:
دلیل سرگیجه کرونایی چیست؟ کمبود ویتامینی که خطر «کووید طولانی» را افزایش می‌دهد شناسایی یکی از دلایل احتمالی «کووید طولانی»به نظر پوترینو، یکی از مهم‌ترین کارها در جلوگیری از بدترشدن یا پیشرفت بیماری حفظ انرژی بدن است که «کند کردن روند» نامیده می‌شود. بدین ترتیب، می‌توان کارها را با توجه به سطح انرژی و توان با آرامش انجام داد.
۲. دیس‌اتونومی یا نوروپاتی حسی را ارزیابی کنید
دیس‌اتونومی یا اختلال دستگاه عصبی، یکی از عوامل رایج در بیماری کووید طولانی‌مدت است که مشکلاتی مانند ضربان قلب سریع و سرگیجه در پی دارد.
دستگاه عصبی خودمختار یا مستقل، شبکه‌ای از اعصاب در بدن است که مسوولیت تنظیم کارکردها و عواملی مانند تنفس، فشار خون، دمای بدن و جریان خون سالم و عملکرد اندام را برعهده دارد.
یکی از آزاردهنده‌ترین علامت‌هایی که مبتلایان به کووید طولانی با آن مواجه‌اند، مه مغزی استهنگامی که دستگاه عصبی خودمختار از تعادل خارج شود، باعث دیس‌اتونومی یا خروج از عملکرد مستقل می‌شود. به طور متوسط، ۷۰ درصد از افراد مبتلا به کووید طولانی‌مدت دچار دیس‌اتونومی می‌شوند. این وضع با دارو و توان‌بخشی قابل درمان است.
۳. به «ماست‌سل»ها توجه کنید
ماست‌سل‌ها (WBC)، نوعی گلبول سفید و سلول ایمنی مستقر در بافت مخاطی پوست و مجاری بدن در پاسخ به آنتی‌ژن‌های بیماری‌زا فعال می‌شوند. گاهی هم طی یک وضعیت حاد ابتلا به کووید و هم در کووید طولانی‌مدت، فرد در بسیاری از سیستم‌های بدن دچار التهاب شدید می‌شود. متخصصان بر این باورند که این حالت به‌دلیل فعال‌شدن ماست‌سل‌ها رخ می‌دهد.
از آنجا که ماست‌سل‌ها سلول‌های آلرژی و بخشی از دستگاه ایمنی بدن هستند، هنگامی که تحریک بشوند، باعث التهاب می‌شوند. همچنین، مواد شیمیایی زیادی آزاد می‌کنند که روی پوست، دستگاه گوارش، قلب و دستگاه تنفسی و عصبی اثر می‌گذارد.
این وضع جسمی با نظارت پزشکی مناسب و با استفاده از داروها قابل مدیریت است.
۴. از تنفس کمک بگیرید
پوترینو توصیه می‌کند: از تنفس برای مدیریت علائم استفاده کنید.
اکثر افراد مبتلا به کووید طولانی‌مدت تنفس ناکارآمدی دارند. تمرین تنفس روزانه می‌تواند علامت‌های روزانه را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.
۵. اهمیت کمک به فرد مبتلا به بیماری مزمن
این نکته آخر توصیه‌ای برای مراقبان و دوستان افراد مبتلا به کووید طولانی‌مدت است.
پوترینو توضیح می‌دهد: وقتی فردی به بیماری مزمن مبتلا می‌شود در ابتدای امر در انزوای زیادی قرار می‌گیرد و همین انزوای اجتماعی اثر جدی بر سلامت دارد.
او می‌گوید: ممکن است کسی که دوستش دارید دیگر نتواند مانند گذشته با شما ارتباط اجتماعی برقرار کند اما این بدان معنا نیست که نمی‌خواهد با شما وقت بگذراند. بنابراین، برای ارتباط با عزیزی که مبتلا به کووید طولانی‌مدت است، تلاش کنید.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: کووید 19 کروناویروس کووید طولانی شهرداري تهران تهران آلودگی هوا دیابت مبتلا به کووید طولانی مدت افراد مبتلا به کووید
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۶۳۷۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
محققان: با هوش مصنوعی می‌توان آرتروز را ۸ سال زودتر پیش‌بینی کرد
به گزارش Livescience و براساس مقاله منتشرشده در Science Advances، محققان می‌گویند با آزمایش خون می‌توان آرتروز زانو را در افرادی که هنوز علائمی در آنها ایجاد نشده است و تا هشت سال قبل از اینکه اشعه ایکس قادر به تشخیص تغییرات در استخوان‌های آنها باشد، شناسایی کرد. در این پژوهش، محققان خون ۲۰۰ فرد را که در اولین نمونه‌گیری از خونشان هیچ علامتی از آرتروز نداشتند، تجزیه‌وتحلیل کردند.
تشخیص زودهنگام آرتروز با استفاده از آزمایش خون
استئوآرتریت (Osteoarthritis) یا آرتروز شایع‌ترین شکل آرتریت است و بیش از ۳۲.۵ میلیون بزرگسال در ایالات‌متحده به آن مبتلا هستند. این بیماری در ابتدا به‌عنوان یک بیماری «ساییدگی» شناخته می‌شد؛ زیرا زمانی رخ می‌دهد که غضروف داخل یک مفصل (معمولاً در دست‌ها و زانوها) از بین می‌رود. این امر باعث می‌شود استخوان زیرین در طول زمان تغییر کند و منجر به درد، سفتی و تورم شود.
بااین‌حال، اکنون شواهد نشان می‌دهد که نوعی التهاب می‌تواند محرک اصلی آسیب مفصلی در آرتروز باشد. این بدان معناست که نوعی «بیومارکر» (زیست‌نشانگر) یا علامت قابل اندازه‌گیری در بدن وجود دارد که می‌تواند نشان دهد که این بیماری مدت‌ها قبل از اینکه آسیب ساختاری قابل تشخیص باشد، شروع می‌شود.
محققان در این پژوهش از مجموعه خون ۲۰۰ فرد استفاده کردند؛ این افراد درواقع از سال ۱۹۸۹ به‌صورت سالانه از نظر استئوآرتریت مورد ارزیابی قرار می‌گرفتند. حدوداً ده سال بعد، نیمی از این افراد به آرتروز مبتلا شدند. به همین دلیل می‌توان بیومارکر‌های این افراد را طی سال‌های مختلف سنجید.
محققان با استفاده از هوش مصنوعی، شش پروتئین را در نمونه‌های خون افراد شناسایی کردند که نشان می‌دهد فرد به استئوآرتریت مبتلا می‌شود یا خیر. این پروتئین‌ها هشت یا چهار سال قبل از تشخیص با پرتو ایکس، در خون آنها مشاهده شده بود.
با تشخیص این پروتئین‌ها، می‌توان با دقت ۷۷ درصد تشخیص داد که آیا فرد در آینده به آرتروز مبتلا می‌شود یا خیر. این روش در مقایسه با دقت حدود ۵۰ درصدی روش‌های مبتنی بر وزن و سن و همچنین دقت ۵۷ درصدی روش‌های مبتنی بر درد زانو، رقم خوبی محسوب می‌شود.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوری
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت